体調管理の基礎基本 | 東進ハイスクール川口校|埼玉県

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2013年 10月 21日 体調管理の基礎基本

こんにちは。担任助手の湯浅です。
何だかパッとしない天気が続きますね……。雨の日は滑って転ばないように気を付けてください。 ちょっとした不注意で手を骨折なんてしたら目も当てられないですよ。

 

さて、今回のテーマは「自分の体調管理方法」です。

今校舎を見ていると、体調不良になってしまっている人を度々見かけます。 
受験生は運動していないから体力が無いし、この時期は勉強で疲れている人が多いと思います。

そこで、この時期に僕が行っていた体調管理方法は、ずばり「基礎基本の徹底」です。 

そうです。勉強と同じです。何事も小さいことから徹底していくのが大事なのです。

体調管理における「基礎基本」というのは、おそらく手洗い・うがい等に当たります。
これをおろそかにして予防接種や栄養剤だけに頼ってもしょうがないと思いませんか?

そして、これはかならず毎日続けることが大事です。英単語等と同じです。

 

ここまで書いてきましたが、全ての前提として必要なのは「体調管理をしなければ」と思うことです。
意識して、全力で努力しきれる環境を自分で作っていきましょう。 

 

それでは。台風の進路も気になるところですが……。