自分を変えたいですか? | 東進ハイスクール川口校|埼玉県

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2013年 11月 24日 自分を変えたいですか?

こんにちは!森口です。

今週は私のおすすめの本を紹介します。

スタンフォード大学の自分を変える教室

少し前に話題になった本ですが(笑)スタンフォード大学の受講者97%に影響を与えた大人気講義を1冊の本にまとめた本です。単なる自己啓発本ではなく、心理学、経済学、脳科学などの研究分野から人間の本質に切り込んだ本です。皆さんも絶対にやろう、続けようと思っていたのに途中で挫折してしまったことがあるのではないのでしょうか?

私が一番印象に残っている箇所があります。腹筋マシーンを買った人たちに「これから1週間に何回くらいエクササイズをしようと思いますか」という質問をしました。さらに理想的な数字ではなく、現実的にできる数字を言ってくださいとの注文も付けました。1週間後調査すると以前答えた数字よりも下回っていました。さらに質問します。「では来週は何回エクササイズしようと思いますか」すると以前答えた数字よりも多い数を答えたのです!1週間前できなかったのに・・・

このように人間は今は忙しくてもきっと忙しくない時が来るはずだと思い込んでしまう、という性質があるようです。心当たりありますよね・・・

これを解決する方法は「明日も今日と同じ行動をする」と考えることです。明日もこんな怠けた生活を送るのか・・・と考えたら私もずっとやらなきゃと思っていたフランス語に手を付けるようになりました(笑)

万人に当てはまるように書いてあり、すぐに実践できるので、ぜひ皆さんも手に取ってみてください。

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