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2023年 1月 8日 入試本番のおすすめお昼ご飯～寺西～
こんにちは！あけましておめでとうございます。
2023年バージョンの寺西雛代です！よろしくお願いします🙇♀️
遂に共通テストが目前に迫ってきましたね。担当の子や生徒の皆さんから緊張が伝わってきます。まだまだやれることはたくさんあります。最後の最後まで１点をあきらめずにいきましょう。
さて、今回のお題は自由ということで、入試本番のおすすめお昼ご飯についてお話したいと思います。^_^
入試本番、緊張であまりお腹がすかない人も多いのではないでしょうか。
でも食べなければお腹が鳴ってしまいます。試験中の静かな空間でお腹が鳴りそうになったら、ドキドキしてテストどころではないですよね。
また、食べ過ぎてしまっても午後の英語や理科で眠くなってしまいます。
せっかく今までがんばって勉強してきたのに、そんなことに邪魔されて本領を発揮できないのは絶対に避けたいですよね。
そんな皆さんにお勧めなのが、カロリーメイトとコーヒーです。
私はこれに時々インゼリーもプラスしていました。
勿論人に寄りますが、午後の科目は多くないので、そんなにたくさん食べなくても結構耐えられます。
お米とかを食べると眠くなりがちなので、おにぎりやパンではなくカロリーメイトがお勧めです。
コーヒーも飲んで、睡魔対策ばっちりです。
緊張してたら眠くなんてならないよと思う方もいるかもしれません。
でも、入試は2，3日連続になることもざらにあります。後半は、体力的にもかなりきつくなってきます。
本当に本能的に睡魔に襲われることがあるので、戦っていきましょう。
コーヒーを一気にたくさん飲みすぎるとお腹を壊すので、それだけは気を付けてください^^;
緊張してお水をいっぱい飲む人もいるかもしれませんが、水も同じです。飲みすぎないようにしましょう。
あと、おすすめお菓子紹介もしたいと思います。
おすすめお菓子は、ブドウ糖のラムネです！
勉強していると、脳の糖分が不足します。
糖分不足になると、思うように頭が働かなかったり、集中力が下がったりします。
集中できない状態で試験問題なんて解けないですよね。
長時間かかる試験においてずっと集中を維持するのは結構きついです。
そこでおすすめなのがブドウ糖入りのラムネです。
長時間の勉強によって不足した糖分を摂取することで、改めて集中して試験に臨むことができます。
皆さんも、自分に合った試験本番ご飯を見つけてみてくださいね😊
共通テストまであと6日！
頑張れ！受験生！！
