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2023年 11月 23日 メンタルを保つ！
皆さんこんにちは！東進ハイスクール川口校担任助手一年の高嶋大輝です！
夏休みが終わり、学校行事が終わって、いつの間にかあと一週間で１２月になってしまいました…そんな時間のない受験生は焦りと不安で気持ちがいっぱいだと思います。
そんな受験生にお話しすることは『メンタルの保ち方』です！！
受験＝メンタル勝負ってくらい大事なメンタルですが、皆さん維持できてますか！
メンタルの保ち方で一番大切なのはやっぱりポジティブに考えるということだと思います。自分はもともとポジティブな方なのでそこまで落ち込まずに受験勉強できましたが、一つメンタルを保つ方法として思いつくものは
『不安なこと考えすぎることをやめて客観的に考える』ということです。
簡単に言えば校舎長のおっしゃっている「なぜを三回繰り返す」を行うということです。
例えば、一つ例を挙げるとするなら、第一志望に受かるかなという不安は皆さんもあると思います。しかし、その漠然とした不安に悩まされていては時間がもったいないです。その悩みが解決するためにここで「なぜを三回繰り返す」を行うと
合格するか不安→現在目標得点が取れていない（ここで目標との乖離が大きすぎると単純に勉強不足orやり方を間違えてる）→科目ごとに分析し、どの科目のどの分野ができてないか理解する→なぜその分野ができてないのか普段の勉強を振り返りつつ改善する。
つまり合格するか不安ならば分析すればいいわけです！
皆さんも「なぜを三回繰り返す」を行ってください！勉強してるときに不安になるときはあると思いますが、その時はこうやって考えるのは時間がもったいないと割り切っていました！
不安な時はよく合格平均点や合格体験記をよく調べましたが、調べていろいろ考えても不安が募るばかりでした。それなら勉強方法を見直す方がいいですね。
皆さんも参考にしてください！
