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2025年 8月 19日 睡眠と食事
こんにちは。担任助手１年石塚です！！模試もあと５日に迫ってきました！！
受験生は過去問１０年、低学年は受講修了・定石１００%出来ていますか？自分が受験生時代はこの時期にまだ終わらずにものすごく焦っていました。皆さんには焦っても生活リズムを崩すのだけは絶対にダメだと思うので私からは食事と睡眠のとり方を教えていきたいと思います。
食事に関しては自分は基本的に外食するようにしていました。理由としては受験生活では楽しみは少ないと思っているため、食事を自分の好きなものを食べてモチベーション少しでも高めようとしていました（親のごはんももちろんモチベーションは上がります）。 校舎内で食べるのも移動時間短縮になりとても良いと思うので自分がモチベーションを高められる方法見つけてみてください！！
睡眠に関しては常に同じ時間に寝て同じ時間にするようにしてください。理由としては毎日違う時間に寝たりすると仮に遅くなったりしたら予定起床時刻に間に合わなくなってしまうので大学受験当日を意識した予定を組んでみてください！！
今回、生活面に関してのアドバイスをさせていただきました。全員が自分の方法に合うとは限らないのでまだ生活リズムが定まっていない人は是非参考にしてみてください！！
