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2024年 5月 21日 how to 休憩

ブログをお読みの皆さんこんにちは!担任助手1年の島村です!

最近は部活に課題に追われ時間がありません、、、月末締め切りのレポートを今から始めることを誓います!しかも週2でインドネシア語の単語テストがあります、、、大変ですが教授の家でおいしいインドネシア料理が食べられたので今週分は頑張れそうです!!

私の話はここまでにして、今回は私がしていた休憩法を書こうと思います。

これから受験生は長時間勉強すると思いますが、勉強に休憩はマストです!だらだら長時間勉強するよりも脳を休ませて、切り替えて勉強するほうが圧倒的に効率がいいのは目に見えてわかることだと思います。

私は①人と話す②歩くの2つを主にしていました。

まずは①人と話す、についてです。私は同じチムミや同じ高校の友達と昼食中に話しながら勉強の話をしていました。テキストを読むのがメインでしたが、みんなが頑張ってるのをきいて自分のモチベにしていました!さらに、担任助手の方にも悩みや不安を話していました!自分の思っていることを言うことでストレスも緩和されると思います!

次に②歩く、についてです。食後はどうしても眠くなってしまうので(寝る時もありましたが)外に出て軽く歩いていました。ずっと座っていると腰や肩が痛くなると思うので体を動かすことが大事かなって思います私は歩いている間にリスニングをすることが多かったです。好きな科目ができるといいリフレッシュになると思いますよ!

以上長くなってしまいましたが私の休憩法はこんな感じでした!参考にしてみてください!

明日は新谷担任助手のブログです!お楽しみに!

 

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